Какой вид спорта выбрать?

Вы решили, что в вашей жизни не хватает активности? Хотите избавиться от вредных привычек и забыть об отдышке и в боли сердца? А возможно, вам просто не хватает новых ощущений. Значит, пора распрощаться с телевизором и заняться спортом.

Вот только, какой же вид спорта выбрать, чтобы он приносил не только пользу, но и заставлял вас с нетерпением посещать частые тренировки? Вот об этом и пойдет речь в статье.

1. Плавание.

Универсальный вид спорта, одинаково подходящий и детям и взрослым. Плавание тренирует все группы мышц. Конечно, олимпийским чемпионом вы уже не станете, но здоровье подправите. Существуют специальная аэробика, позволяющая даже сбросить лишние килограммы.

2. Фигурное катание.

Здесь важно, чтобы вы не боялись падать и чувствовали лед. Фигурное катание хорошо развивает координацию движения и все мышцы тела. Этот вид спорта считается самым красивым и одновременно травмоопасным.

3. Теннис.

Престижный и перспективный вид спорта для тех, кто обладает быстрой реакцией, ловкими руками и сильными ногами. Только, чтобы добиться результатов, придется подготовиться к частым практически ежедневным тренировкам.

4. Командные виды спорта.

Если вы хотите найти круг общения по интересам, то вступите в команду по футболу, волейболу, баскетболу. Возможно, какой-то из этих любительских клубов найдется в вашем городе. Научитесь поддерживать в себе «командный дух» и полагаться не только на себя, но и на товарищей.

5. Восточные единоборства.

Туда идут не ради того, чтобы мочить «обидчиков», а чтобы познать свой внутренний мир, научиться правильно дышать, ну и конечно, быть способным постоять за себя.

6. Горные лыжи.

Об этом виде спорта вспоминают, когда планируют отправиться на горнолыжный курорт. Обычно обучение происходит на месте. Инструктор помогает подобрать удобную одежду для зимнего спорта и качественную экипировку. Адреналин вам обеспечен.

7. Танцы.

Видов танцев существует очень много: брейк-данс, восточные, стрипластика и так далее. Брейк-данс популярен среди юношей и девушек благодаря тому, что здесь можно дать волю своей фантазии, придумывая собственные движения. Стрипластика и восточные танцы предпочитают девушки не только для поддержания своего тела в отличном состоянии, но и для создания романтического вечера любимому парню. Считается, что занятия восточными танцами помогают справиться с женскими недугами. Ими можно заниматься до 60 лет. Стрипластика требует физической выдержки, так как нагрузка на занятиях большая.

А вы занимаетесь каким-либо видом спорта? Как вы сделали свой выбор, и что вам это дало в жизни? Ждем ваших комментариев.


 
Добавить статью в соц.закладки

Самые читаемые статьи

Новые статьи по психологии

Мир психологии ВКонтакте

Статистика

Поиск по сайту

Полезные советы