Тренинг – сказка про себя

Мы любим читать сказки еще с детства, а что если попробовать написать сказку про о себе, своей жизни? Такой прием сказкотерапии позволяет на свою жизнь взглянуть со стороны, увидеть, над чем нужно работать, настроиться на позитив, сформулировав свои желания и цели.

Конечно, с ходу написать красивую сказку будет сложно. Нужны хотя бы минимальные навыки. Но вам и не нужно быть членом Союза Писателей.

Сказку вы будете сочинять про себя и для себя. Это нужно для того, чтобы вытянуть мысли из подсознания, тогда и многие проблемы покажутся проще, а трудности в жизни станут просто неприятностями легко решаемыми.

С чего начать?

В статье приведем несколько несложных способов, которые помогут натренировать нужные навыки и подтолкнуть вашу фантазию и воображение к активной и свободной деятельности. Способы подойдут даже тем, кто не может придумать текст поздравления для открытки.

Обратите внимание, что написание сказки о себе это не школьное сочинение по литературе и не банальное поздравление с праздником.

Вам не надо стремиться к написанию художественной сказки с интересным сюжетом и красивыми оборотами речи. Сказку вы пишете для себя, задача которой помочь вам самоисцелиться, обличить внутренние конфликты и проблемы.

Вам понадобятся чистый лист бумаги, ручка.

Способ 1.

Напишите отдельно десять слов существительных, которые могут быть и не связаны друг с другом, подойдут и словосочетания. Слова возьмите из разных областей жизни, чтобы получилось веселей и интересней (корова, директор, банка и тому подобное).

После чего попытайтесь связать их так, чтобы получился рассказ. Слова при этом можно склонять, переворачивать и переделывать как угодно. Например, если в вашем списке есть слово «еж». Можно склонить слово кому «ежу» и перевернуть «уже».

Такой способ понравится тем, кто любит играть словами, искать у слова несколько значений и использовать каждый смысл.

Вы можете потренироваться и поделиться своими результатами в комментариях.

Способ 2.

Этот прием написания сказки несколько сложнее, чем первый, но не менее интересный. Здесь требуется включить воображение и представление. Из придуманных десяти слов возьмите одно, которое самое цепляющее и яркое для вас.

Представьте в уме образ, обозначающий для вас это слово, вообразите этот предмет в жизни, а теперь себя представьте на месте этой вещи. Задержите этот образ в своем воображении. Теперь подумайте, что может противостоять этой вещи – это будет неким конфликтом, лежащим в основе вашей сказки. Таким образом вы продумали завязки, их может быть несколько – эскизы для сказкотерапии. Такую сказку можно писать не один день, каждый раз добавляя интересное предложение.


 
Добавить статью в соц.закладки

Самые читаемые статьи

Новые статьи по психологии

Мир психологии ВКонтакте

Статистика

Поиск по сайту

Психологические игры