Как улучшить жизнь за три шага?

У каждого человека в один прекрасный момент возникает чувство, что пора срочно что-то улучшить и изменить в какой-то области его жизни.

Например, чтобы стать более успешным, значимым, изменить порядок жизни или чтобы исполнить свой творческий талант, сменить работу, или чтобы хватало времени и для себя и для личного развития, правильно организовать свой день.

Очевидно, что все эти действия позитивны, но не совсем понятно как внедрить их в свою жизнь – безболезненно и оперативно. С чего следует начать? К кому обращаться за помощью? Как успешно пройти путь до конца?

О том, как правильно внедрять перемены существует множество книг. В статье приведены три простых шага, которые предстоит пройти человеку, принявшего решения, что настало пора что-то менять в жизни.

Создание внутреннего ощущения жизненной необходимости.

Перемена может произойти, только если человек по-настоящему ее хочет. Обострение ощущения жизненной необходимости этой перемены приведет к тому, что вы немедленно захотите приступить к действиям по ее внедрению.

Что делать?

  • Выясните потенциальные негативные последствия, если все останется как и прежде;
  • Исследуйте все положительные возможности, открывающиеся перед вами в случае внедрения перемен;
  • Подумайте над тем, что вы рискуете потерять и к каким неприятностям подвергаетесь, если не наступят перемены, прибегая к помощи письменного диалога с самим собой.
  • Получите поддержку друзей, специалистов, читая статьи и проходя тренинги, которые поддержат вас в принятии решения о том, чтобы сдвинуться с мертвой точки.

Формирование внутренней группы поддержки

Всегда основывайтесь на свой успешный опыт в прошлом – ваши успешные жизненные стратегии помогли вам дожить до сегодняшнего дня. Осталось только их обнаружить и применять в новой ситуации.

Что делать?

  • Составьте список того, что вы делаете лучше всего, где вы себя комфортно чувствуете.
  • Вспомните свои полезные качества и постоянно держите их в поле своего внимания.
  • Найдите и примените практические упражнения для наращивания внутренних ресурсов.
  • Создание образа своей новой жизни

    Когда вы размышляете о переменах, то в голове у вас крутится масса образов и идей, которые не мешало бы реализовать. Сведите все эти замыслы в одну картину своего будущего и прокручивайте мысленный «кинотеатр» периодически в любое время дня.

    Привлекательная и ясная картина заряжает положительными эмоциями, дает толчок к осознанным и неосознанным действиям, направленными на перемены.

    Зачем нужны переменны?

    Человек на протяжении своей жизни чем-то недоволен – малой зарплатой, не позволяющей купить качественную бытовую технику и заставляющей искать распродажи в интернет магазине бытовой техники; обустройством жилья, нехваткой времени и так далее.

    Современный человек экономит деньги, ища скидки в интернет магазине бытовой техники, и расчищает свое время, пользуясь качественными предметами обихода (стиральная, посудомоечная машины освобождают несколько часов для себя). Вот и получается замкнутый круг – нет ни денег, ни времени. А когда человек видит застой в жизни, он решается на перемены. Что дают перемены? Статус независимого человека, которому доступны акции в интернет магазине бытовой техники, как частому клиенту. Ведь застой, неподвижность не позволят довольствоваться комфортом новой мебели и бытовой техники.


     
    Добавить статью в соц.закладки

    Самые читаемые статьи

    Новые статьи по психологии

    Мир психологии ВКонтакте

    Статистика

    Поиск по сайту

    Общая психология