Почему мы постоянно нервничаем?

Если мы начинаем нервничать или раздражаться без повода, всегда найдется такой человек, который скажет: «успокойся, нервные клетки не восстанавливаются». Но зачастую это проще сказать, чем сделать.
Давайте попробуем разобраться, по каким причинам мы начинаем нервничать. Существует два основных типа, на которые делятся все неврологические синдромы – психологический тип и физиологический тип.
Повышенная нервозность: причины
Причины нервозности, относящиеся к психологическому типу, могут быть связаны с переутомлением, недосыпанием, стрессовыми ситуациями и т.д.
Стрессы и переутомление для многих стали уже обычным состоянием, человек беспокоится по любому поводу – на работе аврал и нужно успеть сдать все отчеты – это стресс, дома напряженная обстановка и никто не желает идти на уступки – это тоже стресс. Но если стрессовое состояние длится долгое время, то это чревато более серьезными последствиями, вплоть до погружения в глубокую депрессию. К переутомлению тоже не стоит относиться легкомысленно, постарайтесь уделять больше времени на сон и отдых.
Страхи, неуверенность в себе, отсутствие самореализации – это тоже первопричины наших нервов, о проблеме самореализации задумывались великие древнегреческие философы - «Достигнуть счастья можно воплотив в жизнь свои потенциальные возможности» - Аристотель. Страхи занимают особое место в человеческой психике, мы постоянно всего боимся, но, большинство страхов это плод нашего воображения - страхи грядущего дня. Нужно жить сегодня, а не бояться того, что может произойти завтра.
Как меньше нервничать?
Исходя из вышеизложенного, напрашивается вывод - мы зачастую тратим нервы зря, а потом ищем ответы на вопросы: «почему я стал/а постоянно нервничать» и «какими способами можно успокоить нервную систему».
Причинами нервного напряжения физиологического типа являются, как вы уже догадались, различные заболевания. Возможно, поводом послужило расстройство желудка или эндокринной системы, гормональный сбой или возрастные изменения и даже банальный дефицит минералов и витаминов в организме. Необходимо пройти полное обследование, лучше в международном медицинском центре, где высококвалифицированные специалисты помогут выявить и устранить причину нервных переживаний.
Берегите свои нервные клетки, потому что их восстановление займет много времени. Лучше потратить это время на более приятные занятия.

Если мы начинаем нервничать или раздражаться без повода, всегда найдется такой человек, который скажет: «успокойся, нервные клетки не восстанавливаются». Но зачастую это проще сказать, чем сделать.

Давайте попробуем разобраться, по каким причинам мы начинаем нервничать. Существует два основных типа, на которые делятся все неврологические синдромы – психологический тип и физиологический тип.

Повышенная нервозность: причины

Причины нервозности, относящиеся к психологическому типу, могут быть связаны с переутомлением, недосыпанием, стрессовыми ситуациями и т.д.

Стрессы и переутомление для многих стали уже обычным состоянием, человек беспокоится по любому поводу – на работе аврал и нужно успеть сдать все отчеты – это стресс, дома напряженная обстановка и никто не желает идти на уступки – это тоже стресс. Но если стрессовое состояние длится долгое время, то это чревато более серьезными последствиями, вплоть до погружения в глубокую депрессию. К переутомлению тоже не стоит относиться легкомысленно, постарайтесь уделять больше времени на сон и отдых.

Страхи, неуверенность в себе, отсутствие самореализации – это тоже первопричины наших нервов, о проблеме самореализации задумывались великие древнегреческие философы - «Достигнуть счастья можно воплотив в жизнь свои потенциальные возможности» - Аристотель. Страхи занимают особое место в человеческой психике, мы постоянно всего боимся, но, большинство страхов это плод нашего воображения - страхи грядущего дня. Нужно жить сегодня, а не бояться того, что может произойти завтра.

Как меньше нервничать?

Исходя из вышеизложенного, напрашивается вывод - мы зачастую тратим нервы зря, а потом ищем ответы на вопросы: «почему я стал/а постоянно нервничать» и «какими способами можно успокоить нервную систему».

Причинами нервного напряжения физиологического типа являются, как вы уже догадались, различные заболевания. Возможно, поводом послужило расстройство желудка или эндокринной системы, гормональный сбой или возрастные изменения и даже банальный дефицит минералов и витаминов в организме. Необходимо пройти полное обследование, лучше в международном медицинском центре, где высококвалифицированные специалисты помогут выявить и устранить причину нервных переживаний.

Берегите свои нервные клетки, потому что их восстановление займет много времени. Лучше потратить это время на более приятные занятия.


 
Добавить статью в соц.закладки

Самые читаемые статьи

Новые статьи по психологии

Мир психологии ВКонтакте

Статистика

Поиск по сайту

Общая психология