Развитие ясновидения. Как впадать в транс?

Пожалуй, самое главное в ясновидении – это искусство входить в измененное состояние сознания, по-другому это называется транс, а также особое состояние сознания, второе внимание и т.д. А впрочем, не важно как вы будете называть состояние транса, важно научиться достигать его.

Поначалу рекомендуется совершать подготовительные упражнения для развития ясновидения выполнять лежа, так как лежа можно расслабить все группы мышц, в отличие от положения сидя.

С чего начать упражнения на развитие ясновидения?

Для того чтобы начать упражнение на развитие ясновидения, необходимо выбрать время и место когда вас никто не будет беспокоить, предпочтительней заниматься ранним утром или поздним вечером, в зависимости от того являетесь ли вы жаворонком или совой.

Примите максимально удобную позу, не бойтесь немного поёрзать, чтобы найти такое положение тела, когда в теле нет ни одного зажима и напряжения. Почувствуйте, как в вашем теле ходит кровь, как стучит ваше сердце. Расслабьте все мышцы, особое внимание нужно уделить мышцам лица, шеи и плечевого пояса, так как обычно именно в этих мышцах напряжение трудно почувствовать.

Почувствуйте, насколько тяжелым становится ваше тело, оно как будто вылито из свинца или состоит из бетона. Просмотрите своим внутренним взором каждую часть вашего тела, если пока не получается подобная визуализация, то прочувствуйте на уровне ощущений все зажимы-напряжения. Уделите таким местам больше внимания, расслабляя их отдельно.

Не забываем правильно дышать

Затем начинайте делать глубокий вдох… и выдох. Дайте себе установку, что когда вы делаете вдох или выдох, вы всё глубже и глубже погружаетесь в состояние транса. У вас должно появиться ощущение, что вы куда-то проваливаетесь (можно даже представлять, что вы едете на лифте вниз и с каждым вдохом или выдохом вы опускаетесь всё ниже и ниже).

После появится ощущение онемения тела, также создаётся ощущение, что все окружающие звуки стихают, как будто вы натянули резиновую шапочку на уши или вставили беруши в свои уши.

Осознайте свое сознание, поймите, что вы не есть тело, вы есть душа – и вы бессмертны, вы способны мыслить отдельно от своего физического тела, так как физическое тело является лишь костюмом для вашей души.

Как часто нужно делать упражнения на развитие ясновидения?

Делайте это упражнение каждый день, кстати, оно обладает прекрасным терапевтическим эффектом, позволяет сбросить накопившееся напряжение и избавиться от бессонницы.

Не думайте, что, выполняя это упражнение каждый день, Вы только теряете свое драгоценное время и «топчитесь на месте». Когда упражнение будет у Вас хорошо получаться, Вы сможете входить в измененное состояние сознания в любом месте, в любое время, лишь дав себе установку расслабляться на вдох или выдох.

Кстати, не советую выполнять это упражнение людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями (либо нужно делать это с осторожностью), так как они имеют склонность к спонтанным выходам в астрал.

Это упражнение является базовым, вы его можете применять, не только в целях развить своё ясновидение, но и просто, чтобы успокоиться и снять стресс.

Вообще подобных упражнений довольно-таки много, очень интересна в этом плане шаманская практика, очень действенны техники впадения в транс при помощи шаманских танцев и шаманского бубна.

Пожалуй, самое главное в ясновидении – это искусство входить в измененное состояние сознания, по-другому это называется транс, а также особое состояние сознания, второе внимание и т.д. А впрочем, не важно как вы будете называть состояние транса, важно научиться достигать его.

Поначалу рекомендуется совершать подготовительные упражнения для развития ясновидения выполнять лежа, так как лежа можно расслабить все группы мышц, в отличие от положения сидя.

С чего начать упражнения на развитие ясновидения?

Для того чтобы начать упражнение на развитие ясновидения, необходимо выбрать время и место когда вас никто не будет беспокоить, предпочтительней заниматься ранним утром или поздним вечером, в зависимости от того являетесь ли вы жаворонком или совой.

Примите максимально удобную позу, не бойтесь немного поёрзать, чтобы найти такое положение тела, когда в теле нет ни одного зажима и напряжения. Почувствуйте, как в вашем теле ходит кровь, как стучит ваше сердце. Расслабьте все мышцы, особое внимание нужно уделить мышцам лица, шеи и плечевого пояса, так как обычно именно в этих мышцах напряжение трудно почувствовать.

Почувствуйте, насколько тяжелым становится ваше тело, оно как будто вылито из свинца или состоит из бетона. Просмотрите своим внутренним взором каждую часть вашего тела, если пока не получается подобная визуализация, то прочувствуйте на уровне ощущений все зажимы-напряжения. Уделите таким местам больше внимания, расслабляя их отдельно.

Не забываем правильно дышать

Затем начинайте делать глубокий вдох… и выдох. Дайте себе установку, что когда вы делаете вдох или выдох, вы всё глубже и глубже погружаетесь в состояние транса. У вас должно появиться ощущение, что вы куда-то проваливаетесь (можно даже представлять, что вы едете на лифте вниз и с каждым вдохом или выдохом вы опускаетесь всё ниже и ниже).

После появится ощущение онемения тела, также создаётся ощущение, что все окружающие звуки стихают, как будто вы натянули резиновую шапочку на уши или вставили беруши в свои уши.

Осознайте свое сознание, поймите, что вы не есть тело, вы есть душа – и вы бессмертны, вы способны мыслить отдельно от своего физического тела, так как физическое тело является лишь костюмом для вашей души.

Как часто нужно делать упражнения на развитие ясновидения

Делайте это упражнение каждый день, кстати, оно обладает прекрасным терапевтическим эффектом, позволяет сбросить накопившееся напряжение и избавиться от бессонницы.

Не думайте, что, выполняя это упражнение каждый день, Вы только теряете свое драгоценное время и «топчитесь на месте». Когда упражнение будет у Вас хорошо получаться, Вы сможете входить в измененное состояние сознания в любом месте, в любое время, лишь дав себе установку расслабляться на вдох или выдох.

Кстати, не советую выполнять это упражнение людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями (либо нужно делать это с осторожностью), так как они имеют склонность к спонтанным выходам в астрал.

Это упражнение является базовым, вы его можете применять, не только в целях развить своё ясновидение, но и просто, чтобы успокоиться и снять стресс.

Вообще подобных упражнений довольно-таки много, очень интересна в этом плане шаманская практика, очень действенны техники впадения в транс при помощи шаманских танцев и шаманского бубна.


 
Добавить статью в соц.закладки

Самые читаемые статьи

Новые статьи по психологии

Мир психологии ВКонтакте

Статистика

Поиск по сайту

Общая психология