Хватит мне указывать!

Временами кажется, что самые близкие люди ведут себя с вами, как вздумается. Как сопротивляться манипуляторам?
Как ловко окружающие вынуждают вас делать то, что считают нужным! На выходных вы собираетесь с друзьями на шашлыки, но родители посетовали, что никому нет дела до их дачи. И вот приятели едут на пикник без вас, а вы отдаете дочерний долг на шести сотках... Вы условились с подружкой, что она выступит организатором встречи выпускников школы. А тут она перезванивает вам каждые полчаса: "Слушай, я опять потеряла все номера телефонов! Какой у меня ветер в голове!" И вы берете все на себя... Младшая сестра бойфренда "невинно" замечает, что видела брата с бывшей пассией. И вы устраиваете сцену ревности, попутно уже продумывая план как расстаться красиво, не разобравшись в сути...
Все эти ситуации похожи в одном: вы действуете по чужой «подсказке». Как противостоять манипуляциям?
Точный расчет
Сыграть на ваших слабостях и предсказать реакцию не трудно. Ваша задача – сбить манипулятора с толка, не поддавшись на привычные уловки. В зависимости от ситуации и твоих отношений с человеком вы можете реагировать по-разному:
Апелляция к чувству долга, вины, жалости - излюбленный метод многих манипуляторов. Мама с папой вздыхают о даче? Конечно, им надо помогать, но для этого необязательно ломать свои планы. Объясните: на выходных вы договорились встретиться с другими людьми и нарушать свое слово не можете, но следующий уик-энд готовы посвятить садовым работам. А пока пускай родственники подумают над списком заданий!
Самоуничижение - тоже типичная уловка манипуляторов. Подруга признается в слабости, рассчитывая скинуть всю работу на вас? Не поддавайтесь! Подбадривайте ее, хвалите: «В школе тебя так любили! Каждому будет приятно услышать твой голос!». Когда собеседник увидит, как вы в него верите, ему будет неловко изображать из себя профана.
Если подозреваете, что кто-то плетет интриги, нарочно искажает информацию, начинайте задавать уточняющие вопросы, интересуйтесь деталями, обратите внимание на его жестикуляцию. Обычно человек предполагает скорый эффект от своих слов и не обдумывает повествования до мелочей. Как только заметите какие-то несовпадения, укажите на них. Манипулятор забудет свои старания, поняв, что вы скептически относитесь к его историям.
Следите за собой
Кстати, подумайте: а вы сама не прибегаете к манипуляциям? Когда молодой человек увиливает от похода в гости к вашей подруге, вы подытоживаете: раздавленный этим аргументом, мужчина начинает собираться на «журфикс». Знакомо?
Если заметили за собой эту привычку, постарайтесь от нее избавиться. По серьезному близкие люди воспринимают друг друга так хорошо именно потому, что стараются быть откровенными, говорят об истинных чувствах, сомнения. А манера играть на слабостях отдаляет вас.
Возможно, вам будет интересна следующая статья: 8 приемов, как научиться отказывать людям.

Временами кажется, что самые близкие люди ведут себя с вами, как вздумается. Как сопротивляться манипуляторам?

Как ловко окружающие вынуждают вас делать то, что считают нужным! На выходных вы собираетесь с друзьями на шашлыки, но родители посетовали, что никому нет дела до их дачи. И вот приятели едут на пикник без вас, а вы отдаете дочерний долг на шести сотках... Вы условились с подружкой, что она выступит организатором встречи выпускников школы. А тут она перезванивает вам каждые полчаса: "Слушай, я опять потеряла все номера телефонов! Какой у меня ветер в голове!" И вы берете все на себя... Младшая сестра бойфренда "невинно" замечает, что видела брата с бывшей пассией. И вы устраиваете сцену ревности, попутно уже продумывая план как расстаться красиво, не разобравшись в сути...

Все эти ситуации похожи в одном: вы действуете по чужой «подсказке». Как противостоять манипуляциям?

Точный расчет

Сыграть на ваших слабостях и предсказать реакцию не трудно. Ваша задача – сбить манипулятора с толка, не поддавшись на привычные уловки. В зависимости от ситуации и твоих отношений с человеком вы можете реагировать по-разному:

Апелляция к чувству долга, вины, жалости - излюбленный метод многих манипуляторов. Мама с папой вздыхают о даче? Конечно, им надо помогать, но для этого необязательно ломать свои планы. Объясните: на выходных вы договорились встретиться с другими людьми и нарушать свое слово не можете, но следующий уик-энд готовы посвятить садовым работам. А пока пускай родственники подумают над списком заданий!

Самоуничижение - тоже типичная уловка манипуляторов. Подруга признается в слабости, рассчитывая скинуть всю работу на вас? Не поддавайтесь! Подбадривайте ее, хвалите: «В школе тебя так любили! Каждому будет приятно услышать твой голос!». Когда собеседник увидит, как вы в него верите, ему будет неловко изображать из себя профана.

Если подозреваете, что кто-то плетет интриги, нарочно искажает информацию, начинайте задавать уточняющие вопросы, интересуйтесь деталями, обратите внимание на его жестикуляцию. Обычно человек предполагает скорый эффект от своих слов и не обдумывает повествования до мелочей. Как только заметите какие-то несовпадения, укажите на них. Манипулятор забудет свои старания, поняв, что вы скептически относитесь к его историям.

Следите за собой

Кстати, подумайте: а вы сама не прибегаете к манипуляциям? Когда молодой человек увиливает от похода в гости к вашей подруге, вы подытоживаете: раздавленный этим аргументом, мужчина начинает собираться на «журфикс». Знакомо?

Если заметили за собой эту привычку, постарайтесь от нее избавиться. По серьезному близкие люди воспринимают друг друга так хорошо именно потому, что стараются быть откровенными, говорят об истинных чувствах, сомнения. А манера играть на слабостях отдаляет вас.

Возможно, вам будет интересна следующая статья: 8 приемов, как научиться отказывать людям.


 
Добавить статью в соц.закладки

Самые читаемые статьи

Новые статьи по психологии

Мир психологии ВКонтакте

Статистика

Поиск по сайту

Общая психология