Как похудеть к Новому году?

Из года в год, неизменной остается проблема предновогоднего похудения. Многие женщины и девушки ломают голову над тем, как остаться неотразимой и при этом, не посещать дорогих фитнесс центров, а также не отказывать себе в огромном разнообразии соблазнительных деликатесов, которые предлагают нынешние супермаркеты.

Далее, начинается хаотичное сортирование гардероба и искреннее изумление от того, что ни одно прошлогоднее платье не сидит на фигуре так, как это было в прошлый раз. На этой ноте многие женщины начинают изнурительные диеты, хаотичные занятия спортом, ежеминутное измерение своих параметров и постоянное взвешивание.

Находясь в таком настроении, женщины очень часто попадают под губительное влияние современной рекламы, которая предлагает сбросить лишние килограммы без определенных усилий и дает надежду на то, что это единственный способ похудения, который сможет им помочь. Однако, такой выбор быстрого похудения приводит лишь к тяжелым заболеваниям нервной системы и проблемам со здоровьем в общем.

Но на вопрос: «Как похудеть перед Новым годом?», который задают себе миллионы женщин, все же есть ответ. Главное, это не отчаиваться, и настроится на положительный результат.

Первые шаги к похудению.

Для того чтобы получить ожидаемый и видимый результат, главное, сделать следующее:

- поставить цель и непоколебимо ей следовать;

- заручиться поддержкой родных и близких, которые оградят от чрезмерного употребления пищи и не дадут расслабиться, а также забыть о поставленной цели;

- поверить в себя.

Все проблемы в голове.

Ни для кого не является секретом, что для похудения одного желания мало. Чтобы достичь определенного результата и, наконец, войти в то самое единственное и идеальное новогоднее платье придется немного попотеть.

Однако не всегда все начинается со спорта. В первую очередь, следует начать с поднятия собственной самооценки, а затем, спрятать подальше такое ужасное изобретение как весы. Именно они выбивают многих из колеи и не дают дойти до поставленной цели.

Далее, стоит отказаться от бесконечного подсчета калорий и заняться тренировкой собственного разума, который собственно и отвечает за все процессы и изменения в человеческом организме. Не стоит ограничивать себя в еде или изнурять постоянными спортивными занятиями, главное, помнить о том, что активный образ жизни и правильное питание способствуют укреплению организма и правильному обмену веществ.

На конечном этапе, нужно постараться объяснить своим близким, что настало время перемен и вы новый человек.  Ведь одно неосторожное слово от родных может сразу понизить желание идти к цели и положительный настрой.


 
Добавить статью в соц.закладки

Самые читаемые статьи

Новые статьи по психологии

Мир психологии ВКонтакте

Статистика

Поиск по сайту

Полезные советы